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冬季如何预防心脑血管疾病
信息来源:本站信息  作者:费鹏儒  发布时间:2018-10-29  浏览次数:118 [关闭本页 ] [打印本页]
  

本网讯(费鹏儒)每年的11月至次年2月是心血管病高发季节。尤其冬季气温比较低,摄入高热量、高能量、高脂肪的食物较多,活动量相对减少,容易引起血管收缩,导致心血管疾病发病率增高。那么在寒冷的冬季,应该如何做好预防心脑血管疾病的发生呢?
      心脑血管病四季均可发生,但是在冬季,天气寒冷会令人体处于一种应激的状态,血管收缩,代谢增加,同时心脏的做功也在增加。此外,感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以,每年的冬季都是心脑血管病的高发期。
       预防心脑血管疾病,科学合理的用药是预防疾病发作的关键。同时,要注意生活中的自我调节,慢起床,应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差,骤然活动易引发心脑血管疾病。所以,老年人在睡眠醒来时须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再缓慢起床,以减少心脑血管疾病的发生。
       冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关,有高血压病史者,要保持血压平稳,定期监测血压,规范服药,高血压病人一定要在医生指导下进行降压药物的调整。
       心脑血管疾病是老年人非常常见的一种慢性疾病,尤其在寒冷的冬季,一定要做好预防,注意进行保暖,适量的运动,饮食规律,这些都有利于老年人能够度过一个寒冷的冬天。如果一旦发生心脑血管疾病,一定要积极的配合医生的治疗。

 

 

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